Les procédures de massage pour la majorité des gens ordinaires sont associées à des manipulations agréables, qui permettent de se détendre et de soulager les tensions, à la fois des tissus musculaires et du système nerveux.
Cependant, sous le nom unique "massage", un grand nombre de méthodes différentes d'effets "manuels" ont été collectés sur le corps du patient, visant au bien-être, cosmétique, hygiénique, réparatrice ou effet thérapeutique.
Mais tous les types et méthodes de massage sont-ils bénéfiques pour le corps?
Caractéristiques et types de massage
Le massage fait référence à l'un des arts les plus anciens de nombreuses nations. Par conséquent, il est assez difficile de déterminer la paternité des manipulations thérapeutiques du corps.
Actuellement, les professionnels de la santé postulent École de massage orientalesur la base de l'unité des processus physiologiques, spirituels et neurogènes dans le corps humain, et Européenne, qui contient des explications factuelles de l’effet thérapeutique de l’exposition manuelle à certains tissus.
Tout massage combine des effets mécaniques et réflexes directement sur le corps humain. Pour obtenir un effet thérapeutique, des manipulations avec les mains ou des appareils spéciaux sont utilisées pour appuyer, tordre, caresser, vibrer ou frotter. Les actions de massage peuvent être effectuées aussi bien dans l'air que dans l'environnement sous-marin ou autre.
Pour renforcer les effets bénéfiques du massage sur le corps, les massothérapeutes peuvent recourir à des huiles de massage, des huiles aromatiques et parfumées, des onguents et gels médicinaux, ainsi que des effets de température.
Selon le but recherché, tous les types de massage sont divisés en:
• médical;
• le sport;
• cosmétique;
• hygiénique;
• la réhabilitation.
Les manipulations de base sont effectuées à l'aide de méthodes manuelles (manuelles), de pédales (pied) ainsi que de méthodes instrumentales et matérielles.
À son tour types de massage matériels peuvent être effectués en utilisant:
• masseurs vibrants;
• hydromassage;
• bar de massage.
Pendant le massage zonal peut être utilisé impacts de nature différente:
• segmental;
• myofascial;
• point;
• tissu conjonctif;
• microzonal;
• périosté.
En outre, dans la pratique médicale des massothérapeutes recourir à des manipulations spécialisées, ayant un objectif spécifique:
• réanimation;
• dentaire
• urologique;
• orthophonie;
• gynécologique;
Oto-rhino-laryngologique;
• dermatologique;
• ophtalmologique;
• viscérale.
Compte tenu de la variété des types et des directions de massage, seul le spécialiste compétent, ayant suivi une formation spéciale, peut choisir la meilleure option d’impact bénéfique pour le corps.
Massage: quel avantage pour le corps?
Des techniques de massage bien choisies ont un effet physiologique et neurogène positif sur le corps. Au cours des séances de massage, toutes les couches de la peau sont travaillées, sous forme de glandes sudoripares et sébacées, de vaisseaux sanguins, de tissus musculaires. De plus, en raison de l'irritation des points actifs, le massage peut avoir un effet positif sur le fonctionnement du système nerveux et des organes internes.
Les propriétés utiles du massage sont exprimées:
1. Dans les effets physiologiques multiformes sur la peau sous la forme de:
• nettoyer l'épiderme et les pores;
• améliorer la fonction de sécrétion des glandes;
• activation des processus de la circulation sanguine et de la circulation lymphatique;
• augmenter le tonus cutané et musculaire;
• amélioration des processus métaboliques locaux.
2. Modifications de la couche adipeuse sous-cutanée, manifestées:
• scission active des composés gras;
• amélioration du métabolisme des graisses.
3. Les effets bénéfiques sur le tissu musculaire sous forme de:
• améliorer l'élasticité musculaire;
• atrophie musculaire lente;
• récupération du ton et de la performance.
4. Un effet significatif sur les articulations, qui s'exprime:
• amélioration du flux sanguin dans l'organe affecté;
• résorption d'épanchement;
• renforcer l'appareil ligamentaire;
• élimination des réactions inflammatoires et de la douleur.
En outre, les avantages du massage pour la santé du corps se traduisent par un effet positif sur le système nerveux et les processus métaboliques.
Massage: quel est le danger potentiel pour la santé?
Malgré toutes les propriétés positives du massage, les mains incompétentes d'un amateur peuvent causer des dommages irréparables à la santé. Des statistiques impitoyables font état de données effrayantes: jusqu'à 10% des patients sont forcés, après des manipulations non professionnelles, de traiter les effets du massage.
À première vue, de simples effets de massage sur la peau peuvent affecter de manière significative la santé. Et ce n’est pas seulement des ecchymoses et des ecchymoses, auxquelles les patients sont souvent confrontés après des massages non professionnels. Mais dommages aux nerfs, tissus musculaires, vaisseaux sanguins, exacerbation de pathologies chroniques, pincement des terminaisons nerveuses.
Un effets inefficaces sur les articulations vertébrales peut généralement avoir des conséquences désastreuses sous la forme d'un handicap.
Pas un seul massothérapeute, afin de ne pas nuire au patient avec ses actions, ne pourra entreprendre une séance de massage:
• si la peau du patient est endommagée;
• s'il y a une augmentation des indicateurs de température;
• dans l'exacerbation des maladies chroniques;
• au cours d'un processus inflammatoire aigu;
• pour des problèmes de vaisseaux sanguins;
• si le patient est intoxiqué;
• pour les patients avec une mentalité instable;
• pour les maladies du sang.
Dans de tels cas, les avantages du massage pour le corps ne peuvent pas parler. Les risques de complications et les inconvénients d'un tel massage annulent toutes ses propriétés bénéfiques.
Pour les mères enceintes et allaitantes: les inconvénients et les avantages du massage
Les femmes enceintes souffrent souvent de gonflements, de varices, de vergetures, de maux de dos, d’insomnie, d’irritabilité, de constipation, de dépression et de surpoids. Les médecins recommandent d'appliquer un massage pour résoudre ces problèmes. Mais les manipulations de massage ne vont-elles pas nuire au futur bébé?
Si la procédure est effectuée par un spécialiste expérimenté, en tenant compte des particularités de l’état de la femme, le massage n’apportera que des bénéfices pour la santé de la future mère et du futur bébé. Après tout, lors d'une séance de massage produit une quantité importante d'endorphinequi a un effet bénéfique sur le corps.
Mais il ne faut pas oublier que les avantages du massage ne seront bénéfiques que si vous utilisez des techniques de relaxation douces ne causant pas de sensations douloureuses.
Cependant, les médecins ne recommandent pas de masser l'abdomen chez les femmes en début de grossesse. Un tel massage peut nuire considérablement et même provoquer une fausse couche.
Le massage est une excellente alternative à la pharmacothérapie. C’est dans certains cas, à la fois pour les femmes enceintes et les mères allaitantes, le seul moyen de résoudre les problèmes de traitement.
Mais le mot dominant ici est "tendresse". Toute manipulation active de la peau provoque la libération de l’ocytocine, une hormone. Et dans de tels cas, à propos des avantages du massage ne peut plus parler.
Ocytocine provoque une contraction de l'utérus, ce qui chez une femme enceinte peut entraîner un tonus ou un avortement indésirable.
Chez une femme qui allaite, l'ocytocine provoque une libération intensive de lait, ce qui entraîne un remplissage excessif des glandes mammaires, des fuites de lait et même une lactostase.
Lorsque le massage est trop intense et provoque des douleurs, des hormones de stress sont produites, ce qui est également inacceptable pour les femmes enceintes et allaitantes.
Par conséquent, pour que le massage ne porte pas préjudice au corps, il est préférable de discuter de la faisabilité de chaque type de manipulation avec le médecin.
Massage pour les enfants: les avantages et les inconvénients
Les méthodes de massage pour bébé doivent appartenir à tous les parents. Après tout, les avantages du massage pour le corps d’un enfant sont énormes.
Bonnes manipulations:
• contribuer au développement émotionnel des miettes;
• sont la prévention de nombreuses maladies infantiles;
• avoir un effet positif sur le système digestif;
• aider à faire face aux problèmes de constipation, de coliques intestinales;
• soulager l'excitabilité;
• développer l'activité motrice;
• améliorer la posture.
En outre, le massage est un moyen supplémentaire pour les parents de contacter une miette, éliminant ainsi les barrières psychologiques.
Merci aux propriétés utiles Le massage thérapeutique est capable de traiter de nombreuses pathologies infantiles sous la forme de:
• pieds plats et scoliose;
• paralysie cérébrale;
• hypertonie musculaire;
Surstimulation nerveuse;
• dysplasie de la hanche;
• luxation congénitale.
Afin de ne pas nuire à la santé du bébé, des types spéciaux de massage ne peuvent être confiés qu’au spécialiste des enfants.
Massage: avantages pour perdre du poids
Le massage, en tant que moyen de perdre du poids, est très populaire. Aujourd'hui, il existe plus de 300 types de massages différents, dont un tiers est utilisé pour la mise en forme du corps.
La croyance largement répandue selon laquelle les actions de massage dissipent la graisse corporelle est erronée. Effet de brûlure des graisses et avantages non équivoques du massage lors de la perte de poids en raison de l'activation de processus métaboliques locaux provoquant une afflux de sang dans les tissus, ce qui contribue à augmenter la consommation de graisse.
De plus, les manipulations de massage stimulent l'amélioration du flux lymphatique, ce qui rétablit l'équilibre hydrique et élimine la stase du liquide intercellulaire et du gonflement.
Mais il ne faut pas oublier que les avantages du massage pour perdre du poids ne feront que en conformité avec les recommandations pour une bonne nutrition et une activité motrice.
Évaluer la probabilité des avantages ou des inconvénients du massage ne peut être qualifié que de spécialiste. Par conséquent, avant de consulter un massothérapeute, consultez au moins un thérapeute ou un neurologue qui sera en mesure d'évaluer les risques et de prévenir des conséquences possibles.
