Les nutritionnistes et les médecins ont mis au point un grand nombre de moyens destinés à la correction du poids.
Cependant, ils n'étaient pas tous efficaces.
Les kilogrammes reviennent dans la plupart des cas, ce qui gêne le beau sexe et détruit le sentiment de confiance en soi.
Senna pour la perte de poids a commencé à être utilisé presque récemment, malgré le fait que ses grands-mères et ses arrière-grands-mères étaient au courant de ses propriétés.
La plante a un fort effet laxatif, ce qui permet d’éliminer les toxines accumulées et les toxines des intestins. Cependant, il convient de rappeler que même un remède sûr à base de plantes, s'il est utilisé incorrectement, peut ne pas produire le même résultat que nous le souhaiterions.
Senna pour perdre du poids: propriétés utiles
Le surpoids est un problème beaucoup plus grave pour les femmes qu'il n'y paraît à première vue. Il ne permet pas à la dame de se sentir confiante et attirante, provoque l'apparition de complexes.
De plus, les kilos en trop ont un effet négatif sur la santé en général. Le métabolisme ralentit considérablement, les jambes et les bras gonflent souvent, les maux de tête tourmentent. En outre, les femmes en surpoids souffrent souvent de constipation, qui empoisonne le corps.
L'utilisation de séné peut améliorer considérablement le bien-être général du beau sexe.
Parmi les propriétés bénéfiques de la plante, on peut distinguer:
• améliore l'absorption des graisses;
• stimulation de la bile;
• les toxines et les scories sont éliminés;
• Le péristaltisme du côlon s'améliore.
Senna est également connu comme Cassia ou la feuille d'Alexandrie. Les feuilles de la plante contiennent du glycoside - une substance qui stimule le meilleur effet sur le corps. Le séné peut être brassé comme du thé, faire des décoctions et des infusions. En vente, la plante est vendue sous forme séchée ou sous forme de thé. De plus, les fabricants pharmacologiques modernes produisent des comprimés spéciaux, dont le composant principal est le séné.
Senna pour perdre du poids: recettes
1. Dans les pharmacies, le thé est vendu, dont le composant principal est le séné. Le sac est brassé avec de l'eau bouillante dans une tasse recouverte d'une soucoupe, qui est mieux infusée. Vous devez boire un tel thé le matin à jeun et avant de vous coucher. La durée du cours ne dépasse pas 10 jours, après quoi vous devez faire une pause. Répéter le cours est autorisé après une semaine.
2. Cassia, les feuilles de mûre (2 c. À soupe) et un peu de pruneau bien lavé sont mis dans une petite casserole. Tout est versé avec de l'eau froide (500 ml) et porté à ébullition. Buvez devrait être autorisé à rester pendant 2 heures. Après cela, la perfusion est divisée en trois parties égales et est utilisée immédiatement après avoir mangé. Une telle boisson éliminera les toxines des intestins et permettra au corps de maintenir l'équilibre en vitamines.
3. Le séné (200 grammes) est mélangé avec la même quantité de figues fraîches, d'abricots secs et de pruneaux. On y ajoute un verre de miel et deux gros fruits de citron. Tout est broyé dans un hachoir à viande. Il est nécessaire d'utiliser le mélange une cuillère à soupe avant le repas prévu. Il nettoie parfaitement les intestins, ne provoque pas de spasmes et a un effet cholérétique.
4. On ajoute 100 grammes de séné par litre d'eau. Tout doit être cuit pendant 20 minutes. Après cela, des raisins secs lavés (150 grammes) sont ajoutés au bouillon. Le mélange est infusé, filtré à travers une gaze serrée. Une telle boisson est autorisée à boire un champ de nourriture de longue date dans un demi-verre. Pour éviter de vous habituer au corps, il est recommandé de faire une pause de 2 à 3 jours tous les 10 jours.
5. Dans des proportions égales, mélange de camomille, menthe fraîche, séné, aneth, pissenlit et ortie. Pour 100 ml d'eau, une cuillère à soupe d'un tel mélange est préparée. Vous ne pouvez boire cette boisson qu'après avoir complètement refroidi avec de la nourriture. Le cours d'admission est d'un mois. Une pause est faite pour une semaine, puis l’utilisation de la perfusion peut être répétée.
6. Trois cuillerées à thé de séné sont mélangées avec du calendula et de la camomille dans un rapport de 3 pour 1. Les herbes sont cuites à la vapeur avec de l'eau bouillie (1 litre). La collection résultante est exigée pendant trois heures. Vous devez boire un verre toutes les deux heures dans une tasse. Le principal avantage de la recette est que vous pouvez faire un jour de jeûne dessus. Selon le poids initial d'une femme, de 2 à 4 kilogrammes de congés par jour.
Ce sont les recettes les plus populaires et les plus efficaces qui soutiendront le tonus du corps et aideront à se débarrasser de quelques kilos en trop.
Le rythme moderne de la vie ne laisse pas le temps à une femme de s’engager. Sans surprise, beaucoup de femmes n'utilisent pas de recettes à base de séné, car elles doivent être cuites. Cependant, il existe un moyen de sortir de la situation. Dans les pharmacies en vente, vous pouvez trouver des comprimés à base de cette plante, qui donnent également un excellent effet. Le cours d'administration est de 10 jours, la dose maximale quotidienne est de 6 comprimés. Il est important de comprendre que vous ne pouvez pas les prendre plus que nécessaire car plus de poids ne s'en ira pas. Le séné est une herbe avec un effet laxatif prononcé et son utilisation excessive peut entraîner une gêne pendant le travail ou la promenade.
Senna pour perdre du poids: règles d'utilisation
1. Senna pour la perte de poids élimine le potassium, le magnésium et une grande quantité de liquide du corps. Pour qu'une femme ne se sente pas mal pendant le régime, cet équilibre doit être reconstitué. Il est recommandé de boire au moins 2 litres d'eau par jour. Vous pouvez également acheter des complexes de vitamines spéciaux, enrichis de minéraux et de vitamines qui sont importants pour le corps de la femme.
2. Consommer de l'herbe plus longtemps que le cours prescrit peut créer une dépendance. Cela affecte très gravement le travail de l'intestin et, pour le "rétablir" normalement, cela prendra très longtemps.
3. Certaines femmes peuvent penser que plus elles boivent des décoctions à base de plante, plus les kilogrammes seront perdus. Ce n'est pas le cas L'utilisation excessive de perfusions à base de séné peut provoquer de graves crampes, des vomissements et une irritation des intestins.
4. Bien que le séné soit un laxatif à base de plantes, les femmes enceintes doivent se protéger des tisanes et des infusions. Les intestins de la future mère doivent travailler de manière indépendante afin d'éviter toute complication après l'accouchement.
Senna pour perdre du poids: contre-indications
Le séné est une plante à effet laxatif prononcé. Si une femme décide d'utiliser des recettes à base de cela pour perdre du poids, il faut le faire sagement.
Il est important de comprendre que seuls les premiers jours, des substances réellement nocives laissent le corps avec des selles. Après 2-3 jours, ils vont commencer à se laver et utile. Cela conduit à la déshydratation, dans certains cas à des maladies graves.
La perte de poids à l'aide de décoctions et d'infusions de foin se produit uniquement en nettoyant les intestins de l'excès de liquide et de selles. Les dépôts graisseux ne disparaîtront donc pas. Par conséquent, pour conserver une silhouette tonique, vous devez suivre un régime alimentaire équilibré et essayer de faire du sport 15 à 20 minutes par jour à la maison, s'il n'est pas possible d'aller au gymnase.
Si vous ne prenez pas une pause dans l'utilisation du séné, les reins peuvent en souffrir ou même une dégénérescence intestinale peut se développer. Après une utilisation prolongée de l'herbe, le corps s'y habitue et «se détend». Il n'est donc pas surprenant qu'à l'avenir, il y aura un problème de selles, la constipation le tourmentera.
Senna pour la perte de poids ne peut être utilisé qu'après de longues vacances et des fêtes. Il est conseillé de faire des décoctions sur sa base au plus 2 à 3 fois par an.
N'oubliez pas non plus que la plante a un certain nombre de contre-indications.
1. La période de lactation et la période de mise au monde.
2. La présence de cholélithiase.
3. La présence de maladies aiguës de l'estomac de nature inflammatoire.
4. Maladie intestinale aiguë.
Il est important de rappeler que le séné appartient à la catégorie des plantes médicinales. Par conséquent, si une femme décide de perdre quelques kilos en trop, il est conseillé de consulter votre médecin afin d'éviter d'autres effets secondaires.
Senna pour la perte de poids a un effet positif sur l'état du corps que les premiers jours d'utilisation. Afin de ne pas provoquer de dépendance intestinale, vous devez en finir avec le temps pour vous débarrasser de l'excès de poids et fixer le résultat avec une nutrition et un sport appropriés.
