Parfois, un repas se transforme en une véritable bataille entre adultes et enfants. Quelles astuces font les parents pour nourrir leur enfant bien-aimé. Persuasion, menaces, déception et même chantage.
Tout cela peut aider, mais ne profite pas toujours. Le repas doit être amusant et ne pas provoquer de stress ni de troubles de l'alimentation.
Avez-vous vraiment faim?
De nombreux parents pensent que leur enfant ne mange pas, boit peu et qu'il reste assis à la maternelle toute la journée, affamé. De plus, le bébé a un poids normal, il se développe et grandit en fonction de son âge.
Comme le dit le célèbre docteur Komarovsky, dans ce cas, les problèmes ne concernent pas l’enfant, mais les parents eux-mêmes. Vous pouvez toujours calculer la teneur en calories du régime, consulter un pédiatre, dissiper les doutes et laisser le petit homme avoir faim.
Raisons pour lesquelles l'enfant mange peu:
- Il ne peut pas. La raison est temporaire. Le problème est le bien-être, la mauvaise humeur, peut-être les dents sont-elles coupées, le mal de gorge.
- Il ne veut pas de cet aliment particulier. Il y a souvent un problème dans le comportement des parents. Ils ont involontairement inculqué la sélectivité ou ont été introduits tôt dans les sucreries, les saucisses, les croustilles et d’autres aliments avec exhausteur de goût.
- Surexcitation nerveuse. Vous ne pouvez pas vous asseoir à la table en pleurant, enfant d'humeur maussade et contrarié. Dans ces conditions, la production de salive est difficile, la mastication et la déglutition sont compliquées, le bébé refuse de manger.
La quantité de nourriture consommée est également influencée par la consommation d'énergie. Les mobiles mobiles qui ne sont pas encore assis ont généralement un bon appétit. Les enfants calmes avec une nature flegmatique sont plus souvent appelés «les plus petits».
Aucun régime n'importe où
Les efforts des parents à n'importe quel moment et n'importe où pour enfiler une nouvelle pièce dans l'enfant conduisent à un manque de faim, une violation du régime. En conséquence, le bébé est difficile à naviguer dans le temps. Il devrait y avoir trois repas principaux dans l'après-midi, un ou deux collations.
Comme l'enfant ne mange pas bien, nous prenons des pauses, non pas deux, mais environ trois heures. Seule l'apparition de la faim fera se réjouir un bol de soupe ou de porridge.
Il devrait être retiré de la visibilité des vases d'enfants avec des bonbons, des fruits, des biscuits. Papa mâchant et traînant des morceaux ne donne pas un très bon exemple. Tu devrais parler avec d'autres parents.
Les bons grands-mères et les grands-pères aimants devraient traiter leurs petits-enfants avec des bonbons après le repas principal. Il est nécessaire de traiter l'enfant comme un membre à part entière de la famille.
Nous l'assoyons à la table avec nous, donnons une serviette de table, prenons un repas ensemble.
Cuisinons ensemble!
Comment ne pas essayer ce que tu as fait toi-même? À partir de deux ans, les enfants peuvent participer à la cuisine, à la décoration, à la pose sur une assiette, au service de table, au lavage des légumes et des fruits. Les processus préparatoires, les odeurs et l'anticipation provoqueront un appétit et le sentiment de faim souhaité apparaîtra.
Il est facile de transformer la cuisson en un processus d’apprentissage: informez l’enfant des formes, de la couleur et de l’origine du produit. Tout enfant peut être intéressé par un conte de fées, par exemple, sur une pomme de terre qui vivait dans un cachot, puis sur une assiette.
Introduire différents goûts
Si l'enfant est sélectif dans les aliments, il est important de diversifier son régime alimentaire. Le petit-déjeuner ne devrait pas se limiter au porridge au riz ou à la semoule. Il y a beaucoup d'autres céréales, et à partir d'elles, vous pouvez cuisiner des puddings, des casseroles, des gâteaux au fromage. Ne pas oublier les additifs: baies, fruits frais et séchés. Noix de coco, noix, confiture, lait condensé sont proposés aux enfants plus âgés. Ce sont des aliments sains qui vont changer le goût au-delà de la reconnaissance.
Les pédiatres et les psychologues recommandent de donner, petit à petit, de la nourriture à son enfant. C'est ainsi que se forment les habitudes alimentaires de la famille. C’est bien si les parents mangent sainement. À l'avenir, cela simplifiera grandement la préparation du menu d'accueil et permettra à maman de gagner beaucoup de temps.
Plats lumineux
Manger devrait être associé à quelque chose d'agréable et de beau. Laissez les assiettes et les tasses lumineuses s'installer à la maison. Eh bien, si le fond est un motif intéressant.
L'enfant se fera un plaisir de traiter sa portion pour voir la photo. L'intérêt est l'arme principale des parents de jeunes.
Il y a des assiettes avec un fond transparent.
Vous pouvez coller des images différentes. Nous complétons le service avec de jolies serviettes de table et des tubes.
Addictions alimentaires
Tous les parents veulent donner à l'enfant de la viande ou du fromage cottage, mais le bébé peut avoir des préférences complètement différentes. Vous devez supporter cela. Si vous n'aimez pas un produit, nous recherchons un produit de remplacement. Pas besoin d'insister, de persuader, d'essayer de tromper. Il vaut mieux l’oublier un moment, puis le proposer discrètement.
En ce qui concerne les plats eux-mêmes, les enfants aiment davantage le porridge et les boulettes de viande, les autres comme les soupes, il faut aussi supporter cela. Si l'enfant ne mange que très peu, il vaut mieux lui proposer un deuxième plat pour le déjeuner. Il a une valeur calorifique et nutritionnelle plus élevée, sature mieux et apportera beaucoup plus d'avantages que la soupe liquide. Ou déjeuner alternatif: aujourd'hui est le premier, demain est le deuxième plat.
Que ne peut pas faire
L'erreur principale des parents est d'essayer de nourrir des dessins animés, des chansons, des contes, des jeux et même en marchant.
Une alimentation inconsciente ralentit la digestion.
L'enfant ne sent pas l'odeur, le goût, est distrait, l'estomac ne produit pas de jus ni d'enzymes, la connexion réflexe est perdue.
Autres erreurs:
- Force nourricière, persuasion. Sans désir et sans appétit, les aliments ne peuvent pas être absorbés. Un trouble grave peut survenir chez les enfants.
- La nourriture n'est pas par âge. Les produits d'essuyage à mouture excessive altèrent le goût. Mais cela ne vaut pas la peine de donner des pommes entières ou de la viande en morceaux à un enfant de un an qui, avec tout son désir, ne peut les supporter.
- Rechercher des alternatives. Pas besoin de remplacer la bouillie avec des saucisses ou des pommes de terre frites. Si l'enfant refuse un repas, laissez-le reprendre son appétit.
- Collations fréquentes. Si l'enfant n'a pas mangé, il n'est pas nécessaire de demander une indemnisation. Les sucreries, les biscuits et les fruits ne sont donnés qu'après le repas principal.
La nourriture ne sera bénéfique que si elle est désirée et consommée avec appétit. Marcher dans les airs, pique-niques, repas communs donneront au bébé faim, mange bien et lui inculquera le bon comportement alimentaire.
