Chaque année, avec le froid, de nombreuses personnes remarquent qu'elles commencent lentement à prendre du poids. Quelqu'un va à la gym ou à la piscine et est engagé dans l'épuisement, essayant de se débarrasser des kilogrammes non sollicités. Et il le fait bien, car en été, l'excès de poids risque de ne pas disparaître, ce que souhaitent ceux qui sont trop paresseux pour faire quoi que ce soit. Il s'accumule au fil des ans et mène éventuellement à l'obésité. Beaucoup se sont probablement demandé pourquoi il y avait un excès de poids en hiver. Le Comité américain de la santé a identifié quatre raisons.
Raison 1 Faible activité motrice. Par temps froid et venteux, l'envie de promenades, et encore plus longtemps, ne se pose pas. Les gens préfèrent utiliser les transports que marcher. Que pouvons-nous dire sur les centres de fitness.
Raison 2 Consommation inadéquate de produits frais. Seuls quelques légumes et fruits (chou, pommes, carottes et racines) sont conservés jusqu'à l'été. Mais ces jours-ci en hiver, vous pouvez manger des légumes, des fruits et des baies congelés. Il y a quelques années à peine, nous consommions des légumes et des fruits sous forme de conserves contenant beaucoup de sel, de sucre, de vinaigre et d'huile.
Raison 3 Les vêtements. C’est assez difficile même de voir par vous-même à quoi ressemble votre corps lorsque vous portez plusieurs couches de vêtements chaque jour. Et cela contribue à la prise de poids. Mais il y a une solution: acquérir les balances et garder le poids sous contrôle, mais aussi essayer de temps en temps des tenues d'été qui, comme elles étaient, devraient rester.
Raison 4 Longing et dépression. En hiver, à partir de l'automne, beaucoup souffrent de dépression saisonnière et d'aspiration qui, chez certaines personnes, se transforme en dépression.
