Le test britannique, qui a impliqué 740 000 personnes, a montré que le nombre de grossesses affectait le poids. De nouvelles études ont montré que les femmes qui allaitent pendant plus de 6 mois sont moins susceptibles de souffrir d'obésité.
Comment l'allaitement affecte-t-il le poids?
L'obésité est un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires, le diabète et les maladies articulaires. Le surpoids peut souvent provoquer un cancer des intestins, de l'utérus, de l'œsophage et des reins. Une étude britannique a également révélé que tous les 10 cancers du sein sont causés par le surpoids.
À chaque grossesse, une femme prend du poids en 9 mois. Le poids corporel augmente également à long terme - même après la ménopause. Cependant, dans le même temps, l'allaitement neutralise l'obésité, selon les chercheurs.
Chez les femmes de 4 enfants ou plus, l'IMC est 1,7 fois supérieur à celui des femmes sans enfant après la ménopause.
L'IMC pour les femmes avec 2 enfants est en moyenne de 26,2 points. L’OMS considère qu’un maximum de 25 points est un poids normal et qu’au-dessus, il s’agit d’un surpoids.
Les chercheurs écrivent que les effets de l'allaitement et de l'accouchement sur le poids sont indépendants les uns des autres. Ils ne dépendent pas non plus d'autres facteurs - habitudes alimentaires, revenus, éducation et consommation de tabac.
En moyenne, les femmes ayant des revenus plus élevés ont un poids inférieur.
Néanmoins, l’effet de l’accouchement et de l’allaitement dans les deux groupes est clairement visible et relativement important. Les résultats montrent que deux facteurs ont le même effet à long terme sur le poids que les finances.
L’allaitement prolongé réduit le poids de la femme?
La difficulté à perdre du poids après l'accouchement est très différente et dépend également du bébé. Beaucoup de mères ne reprennent pas leur poids initial après l'accouchement, car elles s'habituent à manger beaucoup. Si les femmes continuent à allaiter, elles peuvent rapidement revenir à un poids normal. Un nourrisson consomme près de 500 kilocalories par jour.
Gabriel Snyder de l'Université de Pittsburgh et ses collègues ont examiné 678 femmes. L'étude POUCH a recherché les causes de la prématurité en collectant des données détaillées sur la santé des femmes, notamment leur poids. Les femmes ont été réexaminées après 7-15 ans. À cette époque, il s'agissait de l'effet de la grossesse sur les maladies cardiovasculaires.
Selon Snyder, 54% des femmes de l'étude POUCH souffraient d'obésité à l'abdomen. Ils ont allaité leurs bébés pendant 3,9 mois en moyenne. La durée moyenne d'allaitement chez les femmes dont le tour de taille était inférieur était de 6,4 mois. Le tour de taille le plus bas était observé chez les femmes qui allaitaient depuis plus de 6 mois.
Chez les femmes qui allaitaient pendant 6 mois, l'IMC après la ménopause était inférieur d'environ 0,22 point. Si les femmes ont nourri le bébé pendant 10 mois, l'effet du maintien du poids corporel a augmenté d'environ 2%.
Une réduction de 1-2% du poids corporel résultant de l'allaitement ne semble pas si grande. Cependant, si l'IMC moyen dans le monde n'était inférieur que de 1%, cela réduirait la mortalité de 14%. Une telle perte de poids peut réduire considérablement le coût des maladies causées par le surpoids.
Les résultats ont été confirmés dans deux études comparant des femmes avec d'autres caractéristiques identiques. Les mères qui nourrissaient leurs enfants du lait maternel pendant 6 mois ou plus avaient moins de poids. 10 ans plus tard, 1 femme sur 3 avait un poids corporel normal.
Comment l'OMS considère-t-elle l'allaitement prolongé?
Les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) sont claires: allaiter pendant au moins six mois, puis instaurer des aliments complémentaires.
L'équipe de recherche a analysé un certain nombre d'études récentes sur ce sujet.
Elle a montré que les bébés nourris au sein plus longtemps étaient plus susceptibles de souffrir d'allergies et d'une carence en fer.
Par conséquent, un allaitement excessivement long profite uniquement à la mère, mais pas au fœtus.
La Société allemande de nutrition adhère toujours au programme intermédiaire: les experts recommandent de commencer par des aliments complémentaires au bout de 5 à 7 mois.
L'allaitement prolongé réduit le poids du corps de la femme. Cependant, une lactation trop longue nuit au bébé. La période optimale d'allaitement contribue à réduire le poids et le risque de complications liées à l'obésité.
