Des chercheurs de l’Université de Californie à Berkeley ont découvert que la clé d’une relation longue, heureuse et saine était de bien dormir.
Le psychologue Ami Gordon et ses collègues ont découvert que les partenaires amoureux somnolents se sentaient trop fatigués pour se dire «merci», ce qu'ils prenaient pour acquis.
"Un sommeil insuffisant peut nous rendre plus égoïstes, nous commençons à faire passer nos propres besoins avant ceux de nos partenaires", a déclaré Gordon. "Même si tu dors suffisamment comme un bébé, mais que ton partenaire ne dort pas assez, tu finiras par murmurer."
Pour de nombreux couples, un lit peut se transformer en champ de bataille car l’un d’eux ronfle bruyamment, se couvre de lui-même, frappe un clavier d’ordinateur portable et, à ce moment-là, l’autre partenaire tourne et se retourne. "
Les chercheurs ont mené deux expériences impliquant chacune plus de 60 couples d’âges différents. La première expérience était que chaque participant tenait un journal du sommeil et analysait également l'influence de la qualité du sommeil nocturne sur son évaluation de la seconde moitié. Au cours de la deuxième expérience, les couples ont été invités à effectuer des tâches problématiques, et celui qui n'a pas bien dormi la nuit précédente a montré une moindre appréciation de son partenaire.
Les scientifiques ont voulu montrer que l'expérience quotidienne d'un sommeil médiocre avait une incidence négative sur les sentiments de gratitude envers les autres. Et ce sentiment est très important car il aide à créer et à maintenir des liens sociaux étroits. Un mauvais rêve n'est pas seulement ce que nous avons vécu dans la solitude. Cela affecte notre interaction avec les autres.
